时间：2022-10-09 21:13:18 | 浏览：413
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，那么儿童该怎样训练篮球呢？下面是小编为你整理的儿童篮球训练方法的资料，希望能帮到你。
常用的柔韧和灵敏性练习：
1、弯曲你的手肘去触摸你的背部，在你的背部上下弯曲你的手肘。要点：肘关节高程。
2、分腿站立。要点：伸直双腿，双手触地。
3、侧弓和压脚。要点：脚后跟支撑在地面上，另一个脚尖尽可能靠后重心站起来。
4、把一条腿放在背上。要点：伸直你的腿，用你的手在同一侧触摸你抬起的脚趾。
5、转体。要点：脚后跟着地。 6、身体后伸。要点：膝关节前顶，手碰脚后跟。
7、两个人互相踩着对方的脚。要点：脚步灵活，不要踢腿。
8、练习站、蹲、坐、爬和开始跑步。要点：突然投球，反应迅速。
9、转身后练习接球。要点：老师用手扔球，学生转身抓住球。
结合篮球步法，提高快速移动能力
篮球场上的快速运动能力是运动员基本的条件之一，篮球步法是打好篮球基本的技能之一。在儿童速度敏感期，利用篮球步法提高运动员的快速移动能力是非常重要的。
常用的练习：
1、变速和方向运行。要求：改变速度和方向时突然加速。
2、看到互相追逐的信号。两人成群结队地跑在老师面前，按照老师的手势向左或向右转弯，互相追逐。
3、模仿对方的动作。一人移动，另一人相应移动。
4、观察手势练习防守步法。看教练的手势，做各种防守步法和全面的防守步法练习。各种步法练习的结合。
5、根据不同的情况，可以在球场上进行两次以上的防守性步法练习。
6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守队员应与进攻队员保持一定距离。
用运球的方法，提高孩子的球性
在运球教学中，可以运用基本的运球技术和各种运球方法相结合的方法，加强基本的运球技术，促进各种运球技术的学习。
常用的基本运球手法练习：
1、以肘为轴的强球拍。为了减小手和球之间的间隙，手的后续动作应该是轻柔的。
2、以肩为轴用力拍。手应该沿着很长的距离走，手应该很硬。
3、把运球绕着场地来回运球。拉球前后一次运球应该很有力。
4、各种盘带练习。（(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)
5、换一只手在身体前面接住后面，转身运球过人。
6、跨坐在后面，转身运球。
儿童篮球训练要注意方法和手段，特别是身体素质的敏感期，那么儿童该怎样训练篮球呢？下面是小编为你整理的儿童篮球训练方法的资料，希望能帮到你。常用的柔韧和灵敏性练习：1、弯曲你的手肘去触摸你的背部，在你的背部上下弯曲你的手肘。要点：肘关节高程。
钱江晚报·小时新闻记者 曹林波虽然无论是场地大小还是篮框高度都无法和正式篮球比赛相比，但是从开赛前的对手致意的架势到比赛时每球必争的态度，甚至是从头到脚球衣球鞋的装备，孩子们都是有模有样，丝毫不输给成年篮球运动员。10月5日上午，《向上吧，
篮球运动中“篮球意识”训练也是非常重要的，也是提高篮球运动水平的一个重要因素。篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根
这里是刘小顺的旅行和生活研究所。广州市位于我国的华南地区，是广东省的省会，也是我国“四大一线城市”之一，不仅经济发达，而且历史悠久、人文底蕴也非常深厚。广州市现在一共下辖有11个区，其中有一些区是大家比较熟悉的核心市区，比如越秀区、荔湾区、
中国女篮2分险胜东道主澳大利亚，时隔28年再次打进世界杯决赛，让多少球迷热泪盈眶。与此同时，9月30日下午， OLY PARK篮球公园在合肥体育中心开园。据悉，OLY PARK篮球公园项目位于合肥体育中心北广场东段，作为合肥体育产业投资有限
开一家篮球馆作为一份事业，是很多篮球爱好者的梦想，但运营好一个篮球馆是很艰难的，前期做好篮球馆定位，结合自己的优势和爱好做好篮球馆。篮球馆一般分为少儿篮球馆和成人篮球馆，搞清楚少儿篮球馆和成人篮球馆的区别，再做定位才能把成功率提高。少儿篮球
少儿打篮球有什么好处？让孩子打篮球的话，好处还是很多的。尤其是，长期坚持的话，孩子的变化是肉眼可见的。所以，很多父母都支持孩子打篮球。写在前面篮球是很多孩子和家长都喜欢的运动，可以说是好处多多的。篮球这项运动，入门也不难。即便是零基础的孩子
随着篮球这项运动的普及，许多家长都会让自己的孩子去学习打篮球，但由于孩子生理的特殊性，成人使用的标准篮球，无论从重量、材料、还是大小都不适合儿童。今天推荐一款适合儿童学习和使用的篮球。这是一款可爱的小丑卡通人物为主题的篮球，孩子们总对卡通人
日前，卓跃儿童8周年暨卓跃星少儿篮球全球发布盛典在河南举办，卓跃星正式签约周琦为品牌代言人。公司方面表示，之所以签约周琦，是随着中国及中国篮球在世界上影响力逐步增加，中国篮球也在逐步进步，中国少儿篮球亟需这样一个代表人物，让更多人关注少儿篮
抢断，上篮，命中…连贯的动作，变化的战术，赛事的精彩纷呈丝毫不逊色于成人对决。10月6日—7日，2021春苗秋实少儿篮球公开赛（东部赛区）暨深圳市少儿篮球邀请赛连续两天在高时运动社区举行。比赛分为U8、U10、U12三个组别，共26支参赛队
随着我国全面推进素质教育，培养青少年全面发展，提升青少年整体素质和创新能力。“双减”政策以来，教培机构如火如荼地探索素质教育、成人教育、职业教育等方向，许多机构将目光投向更稳妥的素质教育。 6月初，大众点评发布的数据显示，儿童节前两周，
因为热爱，所以永不言败;因为热爱，所以满腔热血一往无前!近日，备受学员与家长们期待的动因体育BIG4少儿篮球联赛城市赛，已在未受疫情影响的地区陆续启动。下面，就让我们走进最先启动城市赛的长春市，感受动能少年们的精彩世界吧! 据悉，长春
“3号太帅了，球技超好！”8月22日晚，2022年斗门区少儿篮球赛冠军争霸赛在斗门区青少年宫童乐园篮球场举行。经过激烈争夺，傲狼·牛肉汉堡队获得了甲组冠军，准者C队获得了乙组冠军。历时9个晚上的赛事圆满收官。当晚7时，随着裁判员一声哨响，本
乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者 周端璞）迷你的篮球、迷你的篮架，还有迷你的场地......一年前，姚明力推的小篮球运动走进首府，大大降低了少儿参与篮球运动的门槛。如今，小篮球运动在乌鲁木齐迅速普及，“小篮球大梦想”的口号逐渐为人熟知。少儿篮球热
手握篮球 , 快乐在指尖传递，奔跑追逐，快乐在脚底释放，参与是一种快乐，运动是一种享受， 合作是一种幸福，收获阳光和健康。这是一场专属孩子的篮球盛宴见证孩子的成长蜕变篮球是一种集体运动每个打篮球的孩子都有一种独特的气场与气质自强自信 友爱团
